Bivši dečko nije mogao da je prepozna posle gubitka viška kilograma (FOTO)

Kristina Karter je imala 125kg kada je otpočela svoj put ka borbi protiv viška kilograma. Njen partner joj nije davao podršku, često je isključivo bio kritički i nemotivaciono nastrojen prema njoj. To je ubrzo uzrokovalo njihovom raskidu.   Odlučila se za operaciju

Read More

Neverovatan trenutak kada je dvogodišnja devojčica prvi put videla i čula svoju majku (VIDEO)

Dvogodišnja Nikol Pereira nikada nije čula ni videla svoju majku. Ona je rođena slepa i gluva sa dijagnozom urođnog glaukoma. Stanje je bilo toliko loše da Nikol nije mogla da registruje svetlosne zrake. U svom rodnom gradu Sveta Katarina u Brazilu bila

Read More

Moj drugi polumaraton

Pre dve godine, da mi je neko nekada rekao da ću istrčati 21km i ostati živ posle toga, ja bih mu odgovorio da je lud i da mogu preko veze da mu završim da odmah ode kod kolege psihijatra 🙂 Tada sam

Read More

7 ključnih stanja za bolji i zdraviji život

Emocionalno stanje Održavanje zdravog emocionalnog života je ključ za održavanje opšteg zdravog života svake individue. Ključ predstavlja smanjenje nivoa stresa na minimum, umeće odlaganja žustrih i koleričkih reakcija, meditacija, prosečno osam sati sna u toku dana … Ako duži period ne uspevate

Read More

40 kratkih saveta kako da živite lepše i zdravije

Vežbajte 10 – 30 minuta svaki dan * Budite sami, u tišini, 10 minuta svakog dana * Tvoja sreća zavisi od tebe, a ne od drugih * Šta drugi misle o tebi je totalno nebitno * Živi život uz “tri slova E”:

Read More

7 saveta kako da se pripremite za svoj prvi polumaraton

Ako redovno trčite između 5 i 10 km i mislite da bi mogli da probate i neke veće izazove kao što je polumaraton, u ovom tekstu ćete pronaći nekoliko saveta kako da do tog cilja i dođete. 1. NAPRAVI BAZU Internet je

Read More

Šta se dešava sa energijom maratonaca i polumaratonaca tokom trke?!

Energija potrebna da bi se istrčali maraton ili polumaraton većinom se dobija iz zaliha glikogena radnih mišića, glukoze u krvi otpuštene iz jetre, masti prisutne u mišićima i masnih kiselina otpuštenih iz masnog tkiva. Ali, treba uzeti u obzir i energiju koja

Read More

No Junk Food izazov!

No Junk Food izazov traje 21 dan i podrazumeva da se u tom periodu totalno odreknete hrane koja je ovde ispisana. Podelite ovaj izazov sa drugima, a efekte ćete najbolje osetiti nakon uspešno izvršenog izazova. Narednih 21 dan ne smete konzumirati sledeću

Read More

Kantina jedne osnovne škole u Japanu. (VIDEO) Zašto su Japanci nekoliko vekova ispred ostatka sveta?!

Kada uporedimo kulturu Japana sa ostatkom sveta, stiče se utisak da pričamo o nekome ko živi na nekoj totalno drugoj planeti. U video klipu koji se nalazi ispod teksta, videćete kako izgleda jedna prosečna kantina osnovne škole u Japanu i slobodno je

Read More

Zika virus. Saveti za sve koji putuju u zaražene oblasti.

Zika virus proširio se na više od 20 zemalja širom Srednje i Južne Amerike. Zbog izuzetno brzog širenja ovog virusa, koji se prenosi preko komarca kao vektora, strah se proširio među stanovništvom ovih zemalja. Najveća zabrinutost se pojavila zbog povezanosti ovog virusa

Read More

10 stvari koje razdvajaju uspešne ljude od neuspešnih

REČI KOJE NAJČEŠĆE IZGOVARAJU USPEŠNI LJUDI Verujem ti Hvala ti Šta ti misliš o tome? Kako ti mogu pomoći Ponosan sam na tebe   2.  USPEŠNI LJUDI: Vide sebe decenijama unapred Razmišljaju na godišnjem nivou Rade mesecima Žive danima Slave u sadašnjem

Read More

Kako su vakcine promenile svet?!

Dosta se prašine diže i dosta se mišljenja sukobljava po internetu, a sve zbog priče “da li decu treba vakcinisati ili ne?” Da biste doneli odluku, morate pogledati ovih 12 činjenica i mitova koji su naučno dokazani. KLIKNITE OVDE I obratite pažnju

Read More

Demencija. Šta sve treba znati?

Demencija nije deo prirodnog procesa starenja, nego bolest. Alchajmerova demencija je najčešći tip demencije. Reč je o teškoj bolesti koja uzrokuje trajne promene u mozgu. Često se pojmovi demencije i Alchajmera poistovećuju, što je potpuno netačno. Tačnije, demencija je posledica Alchajmerove bolesti

Read More

Zdrava, zelena večera iz čaše

Najlaganija, najzdravija i najbolja večera može da bude iz čaše. Ovim napitkom obezbedićete organizmu dovoljnu količinu kalcijuma, proteina, minerala, šećera, vlakana . . . Sportisti ako koriste ovaj napitak posle treninga mogu dodati i jednu mericu whey proteina. Koristite što bolji i

Read More

Neverovatna životna priča čoveka od 317kg (VIDEO)

Godine 2013. Jesse Shand je imao 26 godina i neverovatnih 317 kg ! Nije mogao da izađe iz kuće niti da se istušira sam. Dane i noći provodio je ispred kompjutera igrajući igrice ili besciljno surfujući internetom.  Ključna rečenica koja je opisivala

Read More

Kako video igre utiču na IQ Vašeg deteta

Video igrice su postale opšteprihvaćeni deo globalne kulture. Dramatični porast njihove popularnosti je doveo do značajnog interesa za posledice koje video igrice mogu imati na mozak i ponašanje. Svetska istraživanja pokazuju da neke komercijalne video igrice zaista imaju potencijal da prouzrokuju znatne

Read More

Ekstremni sportovi – u čemu je draž?

Većina ljudi koji se bave ekstremnim sportovima kao razlog zašto se time bave navode tzv. adrenalinsku groznicu, tj. ogromnu dozu adrenalina koju osete tokom bavljenja nekim ekstremnim sportom. Kada se čovek nađe u opasnoj situaciji, to aktivira stvaranje velike doze adrenalina čija

Read More

Zdrav intervju s Brankom Lazićem

Prvi gost nove rubrike sajta koja se zove “Zdrav intervju” je košarkaš Crvene Zvezde Branko Lazić. Čovek koji je u sezoni 2014-15 sa svojim saigračima osvojio titulu prvaka Srbije, Kup Srbije, ABA Ligu i ostvario plasman sa Crvenom Zvezdom u top 16

Read More

7 činjenica o zdravlju koje svaki muškarac treba da zna

GENETIKA I STIL ŽIVOTA Samo 30% zdravog života kod muškarca je uslovljeno genetikom, 70% je kontrolisano od strane životnog stila. ALKOHOL Muškarci koji piju 4-10 čaša alkoholnog pića nedeljno u proseku imaju manji rizik za oboljevanje od dijabetesa tip 2, nego muškarci

Read More

14 razloga da svaki dan pojedete šaku oraha

Ako svaki dan pojedete šaku svežih oraha na taj način donosite ogroman benefit po Vaš organizam. Ovde možete videti u kratkim crtama četrnaest naučno dokazanih činjenica kako orasi mogu delovati pozitivno po Vaš organizam. SMANJUJE RIZIK ZA POJAVU KANCERA DELUJE KAO ANTIOKSIDANS

Read More