Depresija – ispravni i pogrešni saveti

Depresija spada u grupu poremećaja karakterizovanih kao poremećaji raspoloženja (unipolarni poremećaj). Depresivno raspoloženje karakterizuje povlačenje bolesnika u sebe, potištenost, pad vitalnih funkcija, nesanica, gubitak apetita, opsednutost crnim mislima, usporeni misaoni tok, beznadežnost i bespomoćnost.

Simptomi:

  • Promene raspoloženja tokom dana. Često je neraspoloženje najjače ujutro, a popravlja se tokom dana, ali može biti i obrnuto
  • Poremećen san, rano buđenje i ustajanje i nemogućnost nastavljanja normalnog sna zbog brojnih misli koje „prolaze“ kroz glavu
  • Opšte usporavanje misaonog toka, govora i vitalnih funkcija
  • Osećaj zabrinutosti
  • Manjak energije
  • Nesposobnost uživanja
  • Manjak koncentracije
  • Zaboravnost
  • Negativne misli o budućnosti
  • Osećaj krivice
  • Okrivljavanje sebe i nizak nivo samopouzdanja
  • Osećaj beznađa
  • Preokupiranost bolestima
  • Gubitak težine kao rezultat gubitka apetita
  • Oslabljen libido

 

Vinsent van Gog, koji je patio od depresije i izvršio samoubistvo, naslikao je ovu sliku 1890. god. koja opisuje čoveka u depresiji i beznađu
Vinsent van Gog, koji je patio od depresije i izvršio samoubistvo, naslikao je ovu sliku 1890. god. koja opisuje čoveka u depresiji i beznađu (wikipedia.com)

 

Dolazimo do jednog jako bitnog pitanja, šta treba, a šta ne treba reći osobi koja upadne u bilo koji oblik depresije? Ni jedan oblik depresije nije zanemarljiv i svaki treba shvatiti jako ozbiljno. Ovde su prikazani neki od najboljih saveta koji utiču pozitivno pre svega psihički, kao i greške koje nastaju prilikom obraćanja takvim osobama. Ne treba zaboraviti da su reči najmoćnije, ali i najopasnije oružje i da njima treba dobro ovladati pre nego sto počnu da se koriste u bilo kojoj situaciji! 

Tu sam za tebe!

DA: ” Nisi sam u ovome ”

NE: ” Uvek ima neko kome je gore nego tebi ”

 

Ti si bitan!

DA: ” Ti meni mnogo značiš ”

NE: ” Život nije fer ”

 

Dozvoli mi da ti pomognem!

DA: ” Dođi da te zagrlim”

NE: ” Prestani da sažaljevaš sebe ”

 

Depresija stvarno postoji!

DA: ” Nećeš poludeti, ako si upao u depresiju ”

NE: ” Ti si depresivan? Zar nisi to stalno? ”

 

Postoji nada!

DA: ” Nismo na ovoj planeti da bismo prozreli duge osobe, već da bismo jedni druge pomagali ”

NE: ” Nemoj da budes toliko očajan ”

 

Ti možeš prevazići ove probleme!

DA: ” I kada se sve ovo završi znaš da ću biti uz tebe ”

NE: ” Sam si kriv ”

 

Potrudiću se da te razumem!

DA: ” Ja stvarno ne mogu da se stavim u tvoju kožu, ali mogu da budem uz tebe i da ti pomognem ”

NE: ” Znam kako se osećaš, jednom sam tri dana bio u depresiji ”

 

Neću odustati od tebe!

DA: ” Neću te ostaviti, biću uvek uz tebe ”

NE: ” Ti si izmislio svoje stanje da bi nas kažnjavao ”

 

Jako mi je stalo do tebe!

DA: ” Volim te ( izgovori to samo ako zaista to i misliš ) ”

NE: ” Jednostavno nas opterećuješ, samo ti, ti, ti … ”

 

Proćićemo zajedno kroz sve probleme!

DA: ” Jako mi je žao što toliko patiš, neću te ostaviti ”

NE: ” Jesi li probao čaj od kamilice, kažu da pomaže ”

cause4.co.uk
cause4.co.uk

 

 

 

 

 

www.depresija.org

www.wikipedia.com

www.health.com

Jašović Gašić M, Lečić Toševski D. (urednici) Psihijatrija – udžbenik za studente medicine.

Beograd: Medicinski fakultet u Beogradu, 2007

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *