Salata sa tunjevinom – večera za šampione

By |2013-02-21T14:30:35+00:00фебруар 21st, 2013|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

Ovih dana dobio sam dosta molbi za propisivanje ishrane i davanje predloga za obroke. U današnjem postu cu Vam dati predlog moje omiljene večere, a to je salata sa tunjevinom prelivena Bello organic dresingom koji sam osmislio. Za ovu salatu ja koristim neku od kombinacija gotovih, presnih mix salata koje možete naci u svim hipermarketima. To su obično kombinacije kupusa, šargarepe, praziluka, brokoli, karfiola . . . Ovim salatama je rok trajanja oko pet dana, a mogu se napraviti najmanje četiri dobre salate. Dalje, potrebno Vam je oko 100g tunjevine. Neću pričati koliko je puna proteina, a najbolja varijanta je da [...]

Holesterol – Kako regulisati holesterol ishranom

By |2013-02-18T13:39:57+00:00фебруар 18th, 2013|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , |

Holesterol, u narodu poznat i kao “masnoća u krvi”, je vrsta masti i igra važnu ulogu u normalnom funkcionisanju Vašeg organizma. Normalno je da imate holesterol! Holesterol je čuvar Vašeg zdravlja. Nalazi se u sastavu ćelijskih membrana i neophodan je za normalan rad svih ćelija u organizmu. Holesterol je, međutim, i glavna komponenta aterosklerotske pločice (plaka) koja može da nastane u Vašim krvnim sudovima (arterijama) i oteža ili spreči protok krvi. Kao posledica, nastaje rizik da obolite od angine, infarkta, šloga, a nekada nastupa i smrt. Više vrednosti nivoa holesterola znače veći rizik! Holesterol nastaje iz dva izvora: Vašeg tela i [...]

Bello organic – Bello organsko mleko

By |2013-02-07T18:42:04+00:00фебруар 7th, 2013|Categories: Ishrana, Zdravlje|

[vimeo]https://vimeo.com/59091258[/vimeo] Video klip na početku ovog posta govori više od same uvodne reči. Ono o čemu smo pisali pred sam kraj 2012, godine, sada se pretvara u stvarnost. Srbija po prvi put dobija čitavu paletu organskih mlečnih proizvoda pod nazivom "Bello organic" kompanije Imlek. Pričali smo priču o nekim kravama u drugim zemljama koje uzivaju u pravom smislu te reči. Hrane se isključivo zdravom hranom, "joggiraju", šetaju i sunčaju se po prelepim pašnjacima. Sada to zadovoljstvo sebi mogu da priušte i krave u Srbiji, koje će nam za uzvrat davati organsko mleko, zdravo i prelepog ukusa. Zahvaljujući ekološki zdravom okruženju u [...]