Idealna užina – 10 predloga

By | 2013-04-10T16:30:31+00:00 април 10th, 2013|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Često se u savetima vezanim za zdravu ishranu pominje pet obroka dnevno. Jako je bitno jesti češće, a manje i popiti dosta vode. Međutim, uvek se stvara problem užine, glavnog obroka koji bi trebalo da zauzme svoje mesto ili izmedju doručka i ručka ili ručka i večere. Postoji jako veliki izbor i mogućnosti da se napravi užina, ali je problem uvek u datom trenutku smisliti i doći na ideju šta bi to bilo najbolje. Zato sam se malo pozabavio ovom temom i izabrao za Vas 10 obroka koji mogu biti idealna užina. Neki od predloga su jako jednostavni i jedini uložen [...]

Aplikacija – My Fitness Pal

By | 2013-04-09T13:39:34+00:00 април 9th, 2013|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

U današnjem postu predstaviću Vam jednu jako zanimljivu aplikaciju koja se zove My Fitness Pal. Uz ovu aplikaciju pre svega možete vrlo lako izgubiti željeni broj kilograma, voditi svoj dnevnik ishrane i vežbanja i ono što je možda najvažnje, vremenom naučiti koje namirnice imaju kakav sadržaj što će Vam kasnije, kada ne budete koristili ovu aplikaciju, ostati u podsvesti i postaće Vam rutina u svakodnevnoj ishrani. U zadnjih nekoliko godina bilo je puno pokušaja da se naprave aplikacije ovog tipa, neke su bile manje, a neke više uspešne. Ono što je predstavljalo glavni problem, za nas korisnike iz Srbije, je nedostatak [...]