Za muškarce: Prevencija karcinoma prostate i samostalni pregled testisa

By | 2013-07-26T14:38:44+00:00 јул 26th, 2013|Categories: Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , |

Svi muškarci su sigurno proverili svoj auto, odvezli ga na redovan sistematski pregled, zamenili mu ulje i registrovali ga. A da li su proverili bilo šta kod sebe kada je u pitanju njihovo telo, njihov vlastiti automobil koji ih vozi kroz život. Za sve osobe nežnijeg pola u prethodnom postu, uz infografik, sam pokazao kako uraditi samostalan pregled dojki, a u ovom postu, za sve muškarce, prevencija karcinoma prostate i samostalni pregled testisa. Simptomi poremećaja prostate Bolesti prostate najčešće daju simptome iritacije ili opstrukcije donjeg dela urogenitalnog trakta. To su najčešće: - Otežano mokrenje sa slabim mlazom - Napinjanje prilikom mokrenja [...]

Nil Donald Volš – Razgovori s Bogom (odlomak o zdravlju)

By | 2013-07-22T23:09:00+00:00 јул 22nd, 2013|Categories: Ishrana, Lični ugao, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Jedna od mojih najomiljenijih knjiga, koja se ne čita jednom, već zauvek je knjiga Nila Donalda Volša ( Neale Donald Walsch ) Razgovori s Bogom ( U originalu Conversations with God ). Napisana je iz tri dela. Predviđena kao piščev razgovor sa Bogom, ali pitanja koja pisac postavlja Bogu su upravo ona koja bi svako od nas poželeo da mu postavi. U knjigama su dotaknute mnoge teme, da ne kažem sve životne ( svrha postojanja, religija, ljubav, sex, zdravlje, nepravda ... ), a ja sam za ovaj post izdvojio trinaesto poglavlje prve knjige u kome se priča o zdravlju. To je [...]

Fitnes vodič za ovo leto: Vežbanje ( II deo )

By | 2013-07-15T10:05:02+00:00 јул 15th, 2013|Categories: Fitness, Zdravlje|Tags: , , |

Drugi deo fitnes vodiča za ovo leto biće posvećen vežbanju. Leto i toplije vreme, pa čak i u predvečernjim satima, ubrzava znojenje i povećava efekat vašeg vežbanja. Uz pravilnu i adekvatnu ishranu, o čemu smo govorili u prvom delu, a to možete pročitati ovde, vaša kondicija, snaga i izgled biće na vrhunskom nivou i tokom ovog leta. 1. Hodanje abcweightloss.org Svaki program vežbanja treba da sadrži kardio vežbe koje poboljšavaju srčani rad i sagorevaju višak kalorija. Za hodanje vam ne treba nikakva oprema, možete raditi bilo gde i potrebne su vam samo patike. Čak i sportisti u najboljoj formi [...]