Muškarci u 40-im pristižu mlađe ( GRAFIK )

By | 2018-03-28T13:15:22+00:00 јул 31st, 2014|Categories: Fitness, Zdravlje|Tags: , , |

Muškarci u svojim 20-im i 30-im i dalje postižu najbolja vremena u Ironman triatlonu, ali muškarci u 40-im i stariji ih polako sustižu.   Na X - osi nalaze se prosečne godine učesnika triatlona, a na Y - osi nalazi se ukupno vreme u minutima. Bojama su označene godine u kojima se održavalo takmičenje. s.hswstatic.com   Iz grafika se jasno vidi napredak svih generacija, kada je vreme u pitanju, u zadnjih 15 - 20 godina. Poseban napredak se vidi među muškarcima u 40-im koji polako pristižu mlađe. Ovo se može projektovati na globalnom nivou, a zasluge se definitivno mogu [...]

Popularni glumci koji su brzo smršali zarad uloga na filmu i koliko je to štetno!?

By | 2018-03-28T13:15:27+00:00 јул 17th, 2014|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

Mnogi glumci su činili čuda za svoje uloge. Ekstremno brzo se gojili, ekstremno brzo mršavili, brijali glave, puštali brkove i bradu, prerušavali se u osobu suprotnog pola ... U ovom tekstu, videćete neke od najpopularnijih holivudskih glumaca koji su ekstremno brzo smršali zbog uloge na filmu, a potom će biti reči o tome koliko sve to deluje loše po organizam. Imajte na umu da je gubitak kilograma na ovakav način nefiziološki, skoro da se može svrstati u patološki. Na ovaj način se stvara šok po organizam. Imajte na umu da su ovi ljudi praktično žrtvovali život zarad ogromne sume dolara koje [...]

Detoks šejk i mleko od badema

By | 2014-07-14T14:34:43+00:00 јул 14th, 2014|Categories: Ishrana, Recepti, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , |

Najčitaniji test na blogu, već duže vremena, je tekst u kome sam pokazao kako možete da pročistitie svoj organizam od štetnih materija uz pomoć šejka. Ako ima neko ko nije pročitao to može uraditi klikom ovde! juliaandlibby.com   Ovaj put jedna slična detoks priča, ali uz recept za pravljenje mleka od badema, čime ćete uštedeti 3x više novca nego da kupujete bademovo mleko u hipermarketu. - MLEKO OD BADEMA - Ključni sastojak ovog šejka biće mleko od badema koje ćete napraviti na sledeći način. U 600 ml vode staviti 100 g sirovih badema. Ostaviti 12 sati u frižideru ( [...]

5 činjenica o feta siru

By | 2014-07-11T13:48:28+00:00 јул 11th, 2014|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , |

U jednom od prethodnih postova pisao sam o benefitima sira, a danas poseban osvrt na feta sir. Ključ je uživati u ukusu po mogućstvu sa što manje masti i kalorija. Alternativu predstavlja feta sir. fruitandcake.com 1. RIBOFLAVIN Ako pojedete omanji komad feta sira, unećete 14% od dnevne potrebe za riboflavinom. Riboflavin je antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala, a i dokazano je da utiče na sprečavanje starosti. U studiji koja je sprovedena u aprilu 2010. i objavljena u The Journal of the Association of Physicians of India dokazano je da riboflavin može pomoći u borbi protiv migrena. O glavoboljama opširnije [...]

5 činjenica o lubenicama

By | 2014-07-09T16:03:05+00:00 јул 9th, 2014|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

Letnje dane ne možemo da zamislimo bez lubenica. Njima podjednako ne mogu da odole kako mladi, tako i stari. Pošto sam dobio dosta pitanja kada su lubenice u pitanju, ovde izdvajam 5 činjenica koje bi mogle da daju odgovore na sva pitanja. Opustite se i uživajte u lubenicama, ali kao i uvek i kao kod svega, ne treba preterivati! 1. I voće i povrće Tako su nam rekli naučnici i mi to prihvatamo tako kako jeste. 2. Zdravlje Lubenica ima moćne prednosti za vaše zdravlje. To dokazuje i podatak da ona sadrži 1, 5 puta više likopena nego svež paradajz: 6 [...]