15 činjenica o vodi koje sigurno niste znali

By |2018-03-28T12:54:34+00:00март 27th, 2015|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , |

Voda je hemijsko jedinjenje kiseonika i vodonika. Hemijska formula vode je H2O. Voda je supstanca bez boje, ukusa i mirisa. Temperatura mržnjenja vode je 0 °C, a temperatura ključanja je 100°C. Čvrsto agregatno stanje se zove led, a gasovito para. Ove činjenice verovatno svi znate, ali da li ste znali ove? Sveže vode se mnogo više nalazi ispod zemljine površine nego iznad. Od previše popijene vode se može umreti. Previše vode može neutralisati nivo natrijuma u mozgu. Ovo se zove intoksikacija vodom. Ljudske kosti su 31% voda. Leti, bazeni izgube 4000l vode u toku jednog meseca samo na isparenje. U Kaliforniji, 10% od ukupne [...]

Šta jede Novak Đoković?

By |2018-03-28T12:52:38+00:00март 23rd, 2015|Categories: Fitness, Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

"Jeo sam kao Srbin (i kao Amerikanac) puno italijanske hrane poput pice, testenina, mnogo hleba, teške mesne obroke po nekoliko puta dnevno. Za vreme mečeva uzimao bih čokoladicu ili neki slatkiš, misleći da će mi to pomoći da održim energiju. Nisam shvatao da takva ishrana uzrokuje upale. Telo je reagovalo na hranu koja mu ne odgovara i slalo signale, kaže Novak Đoković   Naime, pre par godina, Novak Đoković je otkrio da je osetljiv na gluten - protein koji se nalazi u pšenici. - Od trinaeste godine sam se stalno osećao naduto, posebno noću. Budio bih se i ustajao umoran. Imao [...]