cnn.com

20 kratkih naučnih činjenica o sreći

 

  1. Hippocampus je deo ljudskog mozga koji je odgovoran za sreću i pozitivne emocijehippocampus-highlighted
  2. Serotonin je neurotransmiter koga sintetiše aminokiselina triptofan. Ćureće belo meso je jedan od najvećih izvora triptofana. Serotonin pomaže u regulaciji: učenja, spavanja, raspoloženja, seksualnog života i apetita.
  3. 20 minuta provedenih napolju kada je lepo vreme poboljšava raspoloženje, pamćenje i koncentraciju.
  4. Najsrećniji ljudi u svojim poslovima su: sveštenici, glumci, arhitekte, vatrogasci.

    cnn.com
    cnn.com
  5. Širom sveta, konzumerizam je jedan od prvih faktora nedostatka sreće kod ljudi
  6. Najzadovoljniji ljudi na svetu žive u Meksiku i Porto Riku.
  7. Najoptimističniji ljudi žive u Nigeriji i Meksiku

    birthdayalarm.com
    birthdayalarm.com
  8. Zemlje sa najviše srećnih stanovnika: Island 94%, Danska 91%, Švedska 91%, Holandija 91%,   Australija 90% . . . USA se nalazi tek na 16. mestu.
  9. Idealna temperatura za sreću je 13,9°C ili 57°F
  10. Ljudi koji vežbaju i koji se osećaju zdravim su 20% srećniji u odnosu na druge
  11. Dobijanje deteta smanjuje sreću za 0,24% u proseku.
  12. Grafički prikaz endorfina u mozgu, levo kod osobe koja sedi i desno kod iste te osobe nakon 20 minuta šetnjekojoji
  13. Studija koja je sprovedena među ljudima koji pate od depresije pokazuje da je samo 7% pacijenata preporučeno da počnu da se bave samo nekom fizičkom aktivnošću, 38% pacijenata je dobilo medikamentoznu terapiju, a 31% je bilo preporučeno i da vežbaju i da koriste lekove.
  14. Dopamin je neurotransmiter koji utiče na emocionalne reakcije, pokretljivost i centar za zadovoljstva. Dopamin se sintetiše iz tirozina koga ima u ćurećem belom mesu, bananama, ribi i mleku.
  15. Najsrećnija deca na svetu žive u: Meksiko, Španija, Brazil, Nemačka, Amerika. Kao ključnu stvar za sreću, deca navode da je to “srećna porodica”.
  16. U studiji ljudi koji posećuju ili ne posećuju crkvene liturgije, najviše srećnih je bilo onih koji odlaze u crkvu jednom sedmično 43%. Onih koji se osećaju zadovoljno, a posećuju crkvu jednom u mesec dana bilo je 31%, a srećnih koji uopšte ne idu u crkvu je bilo 26%.1363-12
  17. Oni koji zarađuju više od proseka su 3,5% i srećniji od onih koji zarađuju prosečno.
  18. 34% muškaraca, a 44% žena oseća sreću kada pomisli na nadolazeće praznike.
  19. 83% ljudi smatra da je Božić period vremena koji provodi sa porodicom i prijateljima

    pinterest.com
    pinterest.com
  20. 2 sata nedeljno ili 100 sati godišnje je vreme koje bi trebalo odvojiti za pomaganje drugima što povećava dozu sreće i zadovoljstva kod čoveka.

Za više informacija o ovom tekstu i za savete možete se obratiti direktno putem mail-a:  dr.spec.marko.jovasevic@gmail.com

Izvor:

TheUniversity Of Illinois
Evangelical Aliance UK
The American Meteorogical Society
aarp.org

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *