Šta je artroza, simptomi i lečenje?

By | 2018-03-28T12:23:42+00:00 јун 27th, 2017|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Degenerativne promene zglobne hrskavice, koje zatim uzrokuju promene i na ostalim delovima zgloba (zglobna čaura, kost), praćene bolom i oštećenom funkcijom zgloba, nazivaju se arthrosis, osteoarthrosis ili osteoarthritis. Moderan način života koji sa sobom nosi sve vrline i mane učinio je da artroze danas predstavljaju veliki socio-medicinski problem, naročito u razvijenim zemljama. Epidemiološka istraživanja pokazala su da se u visoko razvijenim zemljama sveta kod 50% osoba starijih od 40 godina na zglobovima mogu dokazati artrotske promene, ali su u toj dobi pretežno klinički bez simptoma. Štetna dejstva dezodoranasa i alternativa pročitajte OVDE! Uprkos intenzivnim istraživanjima, uzrok nastanka degenerativnih bolesti zglobova još [...]

Motivacija da postanete najbolji sportista ikada!

By | 2018-03-28T12:24:20+00:00 јун 20th, 2017|Categories: Fitness, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , |

Motivacija je temelj svakog sportskog truda i uspeha. Bez želje i odlučnosti da se poboljšaju performanse u sportu, svi mentalni faktori, kao što su samopouzdanje, intezitet, skoncentrisanost i emocije, praktično nemaju nikakav efekat. Da biste postali najbolji, potrebna je motivacija da se maksimalno poboljša sposobnost i da se postignu zacrtani ciljevi. Motivacija, po definiciji, predstavlja sposobnost da se pokrene, održi i istraje u ostvarenju nekog cilja. Da biste dali sve od sebe, morate da istrajete u želji da svakim danom rastete i napredujete kao sportista i mora da postoji želja za radom koja će vas voditi ka ostvarenju vaših ciljeva. Motivacija [...]