12 koraka da poboljšate komunikaciju u vezi

By |2021-03-04T21:51:13+01:004 марта, 2021|Categories: Psihoterapija, Uncategorized, Zdravlje|

Kada partnerski odnosi zataje, ljudi pribegavaju raznoraznim sredstvima da povrate homeostazu u vezi, tj. balans. Sredstvo na koje gotovo uvek zaborave ili ga se kasno sete, jer je negde na dnu liste, je komunikacija i komunikacijske veštine. Neslaganje među partnerima je jedan uobičajen koncept koji se parovima događa na svakodnevnom nivou. Ono što je najbitnije je kako dvoje ljudi pokušavaju da reše problem oko neslaganja, kako procesuiraju sve to, šta nauče iz tog procesa i kako nastave dalje. Da poručite moj ebook "Vodič kroz emocije" kliknite OVDE! Pre nego što se desi konflikt, razmislite o svom besu i trenucima kada ste ...

Read More
 0

Svrha i smisao

By |2019-05-31T10:54:29+02:0031 маја, 2019|Categories: Lični ugao, Prevencija, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , |

Svrha i smisao se često koriste kao sinonimi, a da li ima razlike? Svrha je konačan cilj ili ono što treba postići. Smisao ima više veze sa onim kako shvatamo život dok traje. Smisao je način na koji se neke stvari događaju, a ne njihov konačan rezultat. Ako ste npr. u restoranu i držite jelovnik u ruci. Šta je svrha jelovnika? Da vam pomogne u odabiru hrane koju ćete jesti. A šta je smisao jelovnika? Da vam da neke informacije pred kojima se nalazite. Ako se nalazite u Kini i ne znate kineski, a jelovnik je ispisan samo na kineskom, tada ...

Read More
 1

Sadašnji trenutak – zabluda ili lek?! (Praktična vežba)

By |2021-03-27T14:49:53+01:0013 маја, 2019|Categories: Lični ugao, Prevencija, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , |

"Odbaciti svoje sopstveno iskustvo znači zatvoriti svoj sopstveni razvitak, negirati svoje sopstveno iskustvo znači staviti laž u usta svom životu, a to se može smatrati negiranjem duše." Oskar Vajld Kako zamišljate vreme? Da li ga možda vidite kao beskrajnu železničku kompoziciju koja dolazi iz nevidljivog polazišta sa vaše leve strane i kreće se ka nevidljivom odredištu na vašoj desnoj strani? Koje vagone iz ove kompozicije biste označili kao "prošlost", "sadašnjost" i "budućnost"? Kako biste odredili gde su granice među njima? Matematička jednačina koja treba da se reši, zar nije bila rešena i pre nego što ste dobili domaći zadatak, i dok ...

Read More
 0

5 razloga da ne postavite pitanje „Kada ćeš da se udaš?“

By |2018-10-24T15:19:22+02:0024 октобра, 2018|Categories: Prevencija, Psihoterapija, Uncategorized, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

"Vreme ti je" "Kada ćeš?" "Svi tvoji već imaju i decu" "Osta ti sama" Ili narodski: "Usedelica" Pa sve do zadiranja toliko nekulturno i duboko u intimu, kada su u pitanju bračni parovi, pitanjem: "Kada će deca?!" !!! Možda rade na tome, možda ne mogu iz fizioloških razloga, možda ne mogu iz psihičkih razloga, možda ne mogu zbog socijalnog faktora, možda jednostavno neće, ali sigurno ne čekaju vaše pitanje "Kada ćete", da bi se uzbudili i dostigli vrhunac ... jer im je baš to vaše pitanje najveći fetiš. :) Neko će reći: "Ali, ljudi to pitaju iz najboljih namera". A ja ...

Read More
 0

Kako bes i stres utiču na naš mozak i telo?! INFOGRAFIK

By |2018-07-23T13:33:22+02:0023 јула, 2018|Categories: Prevencija, Psihoterapija, Uncategorized, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Hronični stres i bes su emotivna stanja koja je jako teško razumeti i kontrolisati. Nelečen hronični stres vodi u depresiju. Bes može dovesti do loših životnih izbora, uništavanja prijateljskih odnosa i na kraju nasilno ponašanje. Da pročitate da li zabrinutost znači "voleti", kliknite OVDE! U radu sa pacijentima, pokazala se kao najkorisnija pomoć usmerena ka razumevanju kako nastaje stres ili bes, šta su njihovi okidači i šta se to zaista dešava u mozgu i telu. Da pročitate 12 iracionalnih verovanja kao uzrok anksioznosti i depresije, kliknite OVDE! Zato sam odlučio da podelim sa Vama ovaj infografik gde je vizuelno-informativno objašnjen ceo ...

Read More
 1

Da li „zabrinutost“ znači „voleti“!?

By |2018-03-28T12:21:24+02:004 децембра, 2017|Categories: Lični ugao, Prevencija, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Za mnoge ljude, briga je jedan od pokazatelja da mi vodimo računa o nekome. Ako volite nekoga, onda treba i da budete zabrinuti za njega. Ako ste zabrinuti oko nekog problema, vi tada brinete. Tako "voleti" postaje povezano sa "biti zabrinut za nekoga". To je jako problematična činjenica. Ako ste zabrinuti, vi osećate strah! Strah je negativna emocija, koja nema nikakvih dodirnih tačaka sa "voleti" koje predstavlja čist i neiscrpan izvor pozitivnih vibracija. Strah je kao virus koji napada "voleti" i pokušava da ga spreči ili makar da smanji izliv pozitivnih emocija i ljubavi. To nas dovodi do jednog velikog paradoksa, ...

Read More
 0

Dijagnoze i psihoanaliza likova iz serije „Igra prestola“

By |2018-03-28T12:22:03+02:0016 октобра, 2017|Categories: Lični ugao, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Ono što je mene najviše zanimalo tokom gledanja serije "Igra prestola" i ono što me je održavalo u gledanju serije je konstantna psihološka analiza likova koju sam pratio, a koja je izuzetno šarenolika. Trudio sam se da što manje "spojlerišem", tj. otkrivam detalje serije zbog onih ljudi koji nisu gledali, tako da skoro svi mogu da pročitaju ovaj tekst, bez obzira da li su gledali seriju ili ne. Ramsay Bolton - HBO Ramsay Bolton koga je maestralno odglumio Iwan Rheon najpribližnije ima seksualno sadistički poremećaj (F65.8), sadistički poremećaj ličnosti (F60.9), antisocijalni poremećaj ličnosti - psihopatija (F60.9). Vrlo je verovatno ...

Read More
 0

Neobuzdano prelistavanje po telefonu = Izbegavanje suočavanja sa samim sobom

By |2018-03-28T12:22:38+02:0012 септембра, 2017|Categories: Lični ugao, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , |

Pripadam generaciji koja pamti vreme kada nisu postojali pametni telefoni. U to vreme važilo je pravilo: "U 7 kod apoteke!" ... Koga nema .... pa nema ga ... vrlo verovatno da ga je nešto omelo ili mu je nešto važno iskrslo da završi kod kuće. Retko ko je razmišljao o nekim sudbinski najgorim mogućim situacijama kao što danas važi nepisano pravilo: "Ako se ne javljaš na mobilni telefon, 99% su šanse da si mrtav!" Poslednjih desetak godina, upotreba mobilnih telefona je toliko prisutna da jednostavno ne možemo da zamislimo život bez njih. Pametni telefoni su uz nas i dok se budimo ...

Read More
 2

Šta je artroza, simptomi i lečenje?

By |2018-03-28T12:23:42+02:0027 јуна, 2017|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Degenerativne promene zglobne hrskavice, koje zatim uzrokuju promene i na ostalim delovima zgloba (zglobna čaura, kost), praćene bolom i oštećenom funkcijom zgloba, nazivaju se arthrosis, osteoarthrosis ili osteoarthritis. Moderan način života koji sa sobom nosi sve vrline i mane učinio je da artroze danas predstavljaju veliki socio-medicinski problem, naročito u razvijenim zemljama. Epidemiološka istraživanja pokazala su da se u visoko razvijenim zemljama sveta kod 50% osoba starijih od 40 godina na zglobovima mogu dokazati artrotske promene, ali su u toj dobi pretežno klinički bez simptoma. Štetna dejstva dezodoranasa i alternativa pročitajte OVDE! Uprkos intenzivnim istraživanjima, uzrok nastanka degenerativnih bolesti zglobova još ...

Read More
 0

Motivacija da postanete najbolji sportista ikada!

By |2018-03-28T12:24:20+02:0020 јуна, 2017|Categories: Fitness, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , |

Motivacija je temelj svakog sportskog truda i uspeha. Bez želje i odlučnosti da se poboljšaju performanse u sportu, svi mentalni faktori, kao što su samopouzdanje, intezitet, skoncentrisanost i emocije, praktično nemaju nikakav efekat. Da biste postali najbolji, potrebna je motivacija da se maksimalno poboljša sposobnost i da se postignu zacrtani ciljevi. Motivacija, po definiciji, predstavlja sposobnost da se pokrene, održi i istraje u ostvarenju nekog cilja. Da biste dali sve od sebe, morate da istrajete u želji da svakim danom rastete i napredujete kao sportista i mora da postoji želja za radom koja će vas voditi ka ostvarenju vaših ciljeva. Motivacija ...

Read More
 0

dr Marko Jovašević

+381 64 8705633

marko.jovasevic@markojovasevic.rs

Pratite me

Psihoterapijske tehnike

Individualna psihoterapija

Online psihoterapija

Grupna psihoterapija

Porodična psihoterapija

Geštalt psihoterapija

Racionalno – Emotivno – Bihejvioralna terapija (REBT)

Kognitivno – bihejvioralna terapija

Radno vreme

Pon – Pet: 09 – 21h
Subota: 10 – 18h
Nedelja: 12 – 17h

Online: 00 – 24h

Prijatelji

Poliklinika „Jovašević“

Good Therapy

Media Web

Psihoterapijske tehnike

Individualna psihoterapija

Online psihoterapija

Grupna psihoterapija

Porodična psihoterapija

Geštalt psihoterapija

Racionalno – Emotivno – Bihejvioralna terapija (REBT)

Kognitivno – bihejvioralna terapija

Radno vreme

Pon – Pet: 09 – 21h
Subota: 10 – 18h
Nedelja: 12 – 17h

Online: 00 – 24h

Prijatelji

Poliklinika „Jovašević“

Good Therapy

Media Web

dr Marko Jovašević

+381 64 8705633

marko.jovasevic@markojovasevic.rs

Pratite me

© Sva prava zadržava dr Marko Jovašević | Izrada veb sajta  Media Web | +38164870563

© Sva prava zadržava dr Marko Jovašević | Izrada veb sajta  Media Web | +38164870563

Go to Top