Prirodni probiotici u hrani koji regulišu probavu
Probiotici su specifični sojevi bakterija koji čine deo prirodne mikroflore. Naseljavaju niže delove tankog creva i debelo crevo gde svojim delovanjem doprinose očuvanju zdravlja i opšteg dobrog stanja. Probiotici pomažu varenje hrane i resorpciju hranljivih materija iz creva, učestvuju u sintezi nekih vitamina, ometaju naseljavanje štetnih mikroorganizama u crevima, podržavaju normalnu pokretljivost organa za varenje i stimulišu imuni sistem creva, čime doprinose jačanju ukupnih odbrambenih snaga organizma. Pored probiotika u vidu suplemenata ( kapsula ), postoje i prirodni izvori probiotika u hrani. Ovde su navedene sledeće namirnice koje su bogate probioticima. Jogurt Balans+ sa 0% mlecne masti Jogurt je ...