Koje je idealno doba dana za trčanje?

By |2014-08-11T13:54:40+00:00август 11th, 2014|Categories: Fitness, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

Opšti odgovor bi bio, da je svako doba dana najbolje za trčanje jer je jedino važno da vi trčite! Poznati slovenački maratonac Boris Ivanovič, u jednom razgovoru je rekao da se budi u 3:30 ujutro i da trči do oko 05:00 da bi ostatak dana mogao da radi i da bi što više vremena provodio sa svojim detetom. Dušan Mravlje, takođe slovenačka i svetska maratonska legenda, ustajao je u 4 ujutru da bi krenuo na trening. Iz ovih primera zaključak bi bio: Slovenci vole da trče ujutru. Istina je da tim ljudima trčanje ujutru odgovara zbog organizacije radnog dana, a tako [...]