mentalno zdravlje

Home/Tag: mentalno zdravlje

Psihološki profil Profesora (La Casa De Papel / Money Heist)

By |2021-06-08T21:47:00+02:008 јуна, 2021|Categories: Lični ugao, Psihoterapija, Uncategorized|Tags: , , , , , , , , , |

!!! Ovaj tekst sadrži minimum spojlera iz serije !!! Španski triler, serija La Casa De Papel je do 2020. godine dosegla gledanost od preko 40 miliona što je čini jednom od najgledanijih serija svih vremena. Ni sam ne mogu da odlučim šta je više doprinelo tome, da li scenario, režija, gluma, intrige, izbor glumaca ... ali ono što na mene ostavlja utisak, kao nekoga ko se bavi psihoterapijom, je svakako psihološki, do tančina iskonstruisan svaki lik ponaosob. U ovom tekstu pozabaviću se najpopularnijim likom u seriji, a to je Profesor, čiji lik fantastično dočarava glumac Alvaro Morte. Prvi, opšti utisak o ...

Kako bes i stres utiču na naš mozak i telo?! INFOGRAFIK

By |2018-07-23T13:33:22+02:0023 јула, 2018|Categories: Prevencija, Psihoterapija, Uncategorized, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Hronični stres i bes su emotivna stanja koja je jako teško razumeti i kontrolisati. Nelečen hronični stres vodi u depresiju. Bes može dovesti do loših životnih izbora, uništavanja prijateljskih odnosa i na kraju nasilno ponašanje. Da pročitate da li zabrinutost znači "voleti", kliknite OVDE! U radu sa pacijentima, pokazala se kao najkorisnija pomoć usmerena ka razumevanju kako nastaje stres ili bes, šta su njihovi okidači i šta se to zaista dešava u mozgu i telu. Da pročitate 12 iracionalnih verovanja kao uzrok anksioznosti i depresije, kliknite OVDE! Zato sam odlučio da podelim sa Vama ovaj infografik gde je vizuelno-informativno objašnjen ceo ...

Prvi korak Tamare Milanović

By |2018-03-28T12:23:24+02:002 августа, 2017|Categories: Psihoterapija|Tags: , , , , , , , , |

Pre nekoliko meseci, obratila mi se jedna devojka koja se zove Tamara Milanović sa željom da pročitam njen blog i ako smatram da bi nekome bio od značaja, da isti i podelim na svom sajtu. Ne da smatram, nego apsolutno stojim iza činjenice da bi svi trebali da pročitaju tekstove ove izuzetno hrabre, a pri tom i nadarene osobe. Ona je odlučila da podeli svoju životnu priču sa vama, a ja prenosim, u nadi da će nekome biti od pomoći u svakodnevnoj borbi sa onom tamnom stranom medalje koju svačiji život ima ... Ostale tekstove Tamare Milanović možete pročitati na sajtu http://crno-belisvet.com/nebojegranica/ ...

10 mentalnih trikova za bolje vežbanje

By |2014-10-13T13:35:14+02:0013 октобра, 2014|Categories: Fitness, Zdravlje|Tags: , , , , , , |

Kao i u svemu u životu, mentalna i psihička stabilnost su preduslov za dobro i zdravo vežbanje. Ovde sam izneo deset saveta koji vam mogu pomoći da stremite ka toj stabilnosti. Ovi saveti se mogu primeniti na bilo koju sveru vašeg života.  1. Naučite da meditirate, postoji veliki broj knjiga i priručnika na tu temu. Na taj način ćete izoštriti um i poboljšati koncentraciju. 2. Pronađite motivaciju. Motivacija je jedan od najbitnijih faktora. Postavite sebi pitanje šta zaista želite od treninga i šta vam je zaista potrebno. To će vam dosta pomoći da ostvarite svoje ciljeve. 3. Postavite realne ciljeve. Krenite ...

Go to Top