Neobuzdano prelistavanje po telefonu = Izbegavanje suočavanja sa samim sobom

By | 2018-03-28T12:22:38+00:00 септембар 12th, 2017|Categories: Lični ugao, Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , |

Pripadam generaciji koja pamti vreme kada nisu postojali pametni telefoni. U to vreme važilo je pravilo: "U 7 kod apoteke!" ... Koga nema .... pa nema ga ... vrlo verovatno da ga je nešto omelo ili mu je nešto važno iskrslo da završi kod kuće. Retko ko je razmišljao o nekim sudbinski najgorim mogućim situacijama kao što danas važi nepisano pravilo: "Ako se ne javljaš na mobilni telefon, 99% su šanse da si mrtav!" Poslednjih desetak godina, upotreba mobilnih telefona je toliko prisutna da jednostavno ne možemo da zamislimo život bez njih. Pametni telefoni su uz nas i dok se budimo [...]

Dva najveća uzroka anksioznosti i patnje

By | 2018-03-28T12:25:56+00:00 фебруар 9th, 2017|Categories: Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Anksioznost predstavlja nejasnu strepnju, strah bez očiglednog povoda iz spoljašnje sredine (koji uobičajeno prate strah proizašao iz spoljne pretnje). To su podmukli udari koji dolaze iz same dubine vaše ličnosti. Anksioznost pripada neurotskim pojavama, ali sama po sebi ne znači neurozu. Anksioznost na izvestan način predstavlja strah od sebe samog, od unutrašnjih, a ne od spoljašnjih pretnji koje ga mogu samo isprovocirati. Postoje dva glavna uzročnika anksioznosti. 1. Vi zaista verujete u svoj strah, vi zaista verujete u svoje panično reagovanje! Svaku poruku koju vam strah stvara i donosi vi prihvatate "zdravo za gotovo" i bez pogovora joj se povinujete. Svaku poruku, [...]

Kako su vakcine promenile svet?!

By | 2018-03-28T12:39:36+00:00 јануар 21st, 2016|Categories: Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

Dosta se prašine diže i dosta se mišljenja sukobljava po internetu, a sve zbog priče “da li decu treba vakcinisati ili ne?” Da biste doneli odluku, morate pogledati ovih 12 činjenica i mitova koji su naučno dokazani. KLIKNITE OVDE I obratite pažnju na ovaj infografik: Za više informacija o ovom tekstu i za savete možete se obratiti direktno putem mail-a:  dr.spec.marko.jovasevic@gmail.com izvor: activdoctorsonline.com

Kako video igre utiču na IQ Vašeg deteta

By | 2018-03-28T12:39:25+00:00 октобар 23rd, 2015|Categories: Psihoterapija, Zdravlje|Tags: , , , , , , |

Video igrice su postale opšteprihvaćeni deo globalne kulture. Dramatični porast njihove popularnosti je doveo do značajnog interesa za posledice koje video igrice mogu imati na mozak i ponašanje. Svetska istraživanja pokazuju da neke komercijalne video igrice zaista imaju potencijal da prouzrokuju znatne izmene u raznim aspektima ljudskog ponašanja, pa i kognitivnih sposobnosti. Ovo se posebno odnosi na akcijske video igrice koje imaju kompleksne 3D animacije, uključuju objekte koji se brzo pomeraju, pojavljuju se i nestaju, sadrže puno bespotrebnih i nevažnih objekata, zahtevaju od igrača stalno prebacivanje između visoko fokusirane i visoko distribuirane pažnje i donošenje brzih, ali i pouzdanih odluka. Takve igrice [...]

7 činjenica o zdravlju koje svaki muškarac treba da zna

By | 2018-03-28T12:40:11+00:00 септембар 7th, 2015|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , |

GENETIKA I STIL ŽIVOTA Samo 30% zdravog života kod muškarca je uslovljeno genetikom, 70% je kontrolisano od strane životnog stila. ALKOHOL Muškarci koji piju 4-10 čaša alkoholnog pića nedeljno u proseku imaju manji rizik za oboljevanje od dijabetesa tip 2, nego muškarci koji piju više od 10 čaša. Kod njih se taj rizik udvostručuje. FIZIČKA AKTIVNOST Muškarci koji dnevno pređu preko 50 stepenika ili prepešače dužinu veću od 5 stambenih blokova smanjuju rizik od srčanog udara za 25% ISHRANA Svaki muškarac bi dnevno trebalo da unese 5 do 7 različitih vrsta voća ili povrća. SPAVANJE Muškarci koji spavaju 7 do 8 [...]

14 razloga da svaki dan pojedete šaku oraha

By | 2018-03-28T12:39:17+00:00 август 24th, 2015|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , |

Ako svaki dan pojedete šaku svežih oraha na taj način donosite ogroman benefit po Vaš organizam. Ovde možete videti u kratkim crtama četrnaest naučno dokazanih činjenica kako orasi mogu delovati pozitivno po Vaš organizam. SMANJUJE RIZIK ZA POJAVU KANCERA DELUJE KAO ANTIOKSIDANS REGULIŠE KRVNI PRITISAK SPREČAVA POJAVU ZAPALJENJA U ORGANIZMU UTIČE POZITIVNO NA SAN POBOLJŠAVA PAMĆENJE I POZITIVNO DELUJE NA MOŽDANE AKTIVNOSTI REDUKUJE KOLIČINU LDL-a ( loš holesterol ) POBOLJŠAVA KVALITET KOŽE I KOSE POŽELJNO JE JESTI U TRUDNOĆI IMA POZITIVAN EFEKAT U BORBI SA DIJABETESOM TIP 2 POMAŽE U GUBLJENJU VIŠKA KILOGRAMA IMA POZITIVAN EFEKAT PO KOSTI POMAŽE BOLJEM VARENJU [...]

Naučnici su pronašli „okidač“ koji bi mogao da spreči napredovanje karcinoma dojke

By | 2018-03-28T12:53:11+00:00 јун 9th, 2015|Categories: Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , |

Zahvaljujući pronalasku istraživača iz Britanije, moglo bi da se spreči širenje karcinoma dojke u druge delove organizma. Naučnici sa Univerziteta Edinburg kažu da su pronašli "okidač" koji dozvoljava malignim ćelijama iz dojke da pređu na pluća. OVDE možete pročitati zašto se Anđelina Džoli odlučila na mastektomiju. Oni su otkrili da blokiranje ovih signala kod miševa koji su imali karcinom dojke značajno smanjuje broj sekundarnih metastaza na plućima. Oni veruju da bi ovo otkriće moglo da se transformiše u način lečenja ovih pacijenata. OVDE možete pronaći infografik sa uputstvom kako samostalno pregledati dojku! Najveći broj smrtnih slučajeva kod karcinoma dojke su upravo [...]

Šta ima veći uticaj na pojavu bolesti, geni ili sredina?

By | 2018-03-28T12:52:46+00:00 април 12th, 2015|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , |

Najnovija istraživanja koja je objavio dr Dejvid Agas, a koji će biti izloženi u ovom postu u vidu grafikona, pokazuju koliko genetika i spoljašnja sredina utiču na različite bolesti i poremećaje. Vrlo je zanimljivo dobro pogledati ove procente i razmisliti o tome koliko možemo da utičemo na svoje zdravlje. Spolja gledano, neke od ovih bolesti kao da su kontrolisane skoro isključivo genetski, ali imajte na umu: okruženje može da igra i direktnu i indirektnu ulogu u našim zdravstvenim rizicima. Životna sredina koja predstavlja masu isprepletanih faktora, od ishrane i kretanja, preko izloženosti toksinima, pa do stresa, može uticati na gene koje [...]

Zašto se o ovome ćuti!? Nobelovac koji je otkrio uzrok raka pre 90 godina !

By | 2018-03-28T13:13:24+00:00 децембар 19th, 2014|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Naučite kako da se zaštite ili čak pomognete sebi ako ste oboleli. Hipoteza ima sve više sledbenika, a čak i oni koji se ne slažu sasvim priznaju da može da pomogne u lečenju! Osnovni uzrok raka službeno je otkriven pre 1923., a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine. Vrlo mali broj ljudi u svetu zna za to, jer je ta istina nažalost sakrivena od javnosti. Godine 1931. nemački naučnik Oto Hajnrik Varburg (1883.-1970.) primio jeNobelovu nagradu za pronalazak osnovnog uzroka raka. Dr. Varburg je otkrio da je rak rezultat anti-fiziološkog načina života. Anti-fiziološkim načinom ishrane (pretežno nezdravom hranom [...]

Ovo bi moglo da ima veliku ulogu u spašavanju ljudi od kancera

By | 2014-08-26T17:36:16+00:00 август 26th, 2014|Categories: Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , |

Zamislite kada bi mogli da proverimo da li imamo bilo koju vrstu kancera, tako lako i rutinski, kao što proveravamo nivo holesterola u krvi. Mada zvuči isuviše lako, tako nešto bi moglo da se desi u skorijoj budućnosti. viralnova.com Istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta Bredford bi moglo da omogući otkrivanje bilo koje vrste karcinoma iz malog uzorka krvi. Profesor Dr Diana Anderson, koja vodi ovo istraživanje, objašnjava da bi test podrazumevao postavljanje belih krvnih zrnaca pod snop UVA svetlosti, jer je dokazano da se bela krvna zrnca osoba koje imaju karcinom ponašaju drugačije u takvim okolnostima od [...]