Da li vitamin E i beta-karoten mogu da spreče rak?!

By |2018-03-28T12:52:54+00:00мај 4th, 2015|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , |

Za potrebe studije o alfa-tokoferolu ( formi vitamina E ) i beta-karotenu u prevenciji raka, Američki nacionalni institut za rak udružio se sa Nacionalnim institutom za zdravlje i socijalnu zaštitu Finske, te su od 1985. do 1993. vršili ispitivanje prevencije raka. Cilj studije bio je da se utvrdi da li određeni vitaminski dodaci mogu sprečiti rak pluća i druge oblike raka u grupi od 29.133 muškarca iz Finske. Učesnici su bili pušači, stari između 50 i 69 godina. Uzimali su, tokom pet do osam godina, jednu pilulu dnevno koja je sadržala jedno od sledećeg: 50 mg vitamina E, 20 mg beta-karotena, [...]

Neverovatno dejstvo vitamina C

By |2014-04-16T15:13:12+00:00април 16th, 2014|Categories: Ishrana, Prevencija, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , |

Važnost prirodnih vitamina i minerala je dobro poznata. Optimalan i uravnotežen unos vitamina, minerala i ostalih nutrijenata osigurava zdravlje i vitalnost organizma. Kada je reč o vitaminima, svi su od podjednake važnosti, a svaki od njih je zadužen za određenu funkciju u organizmu. Jedan od najcenjenijih i najproučavanijih je vitamin C. Vitamin C prvi je otkrio i opisao mađarski biohemičar i nobelovac Dr Albert Szent-Gyorgyi, koji je za ovo izuzetno otkriće 1937. godine dobio Nobelovu nagradu za medicinu. Ovaj višestruko koristan vitamin igra vrlo važnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. Albert Szent-Gyorgyi - Vitamin C je snažan stimultor imunog sistema [...]

Fitnes vodič za ovo leto: Ishrana ( I deo )

By |2013-06-25T14:20:26+00:00јун 25th, 2013|Categories: Fitness, Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Leto je stiglo, neki su se mesecima pripremali da ovo leto dočekaju spremni, što držanjem dijeta, što iscrpnim vežbanjem, a mnogi su proleće pretvorili u uživanje pa sada žale za kojim kilogramom viška koji primete na plaži. Leto nije godišnje doba kada treba stati sa vežbanjem ili jesti bilo šta. Vodeći se savetima najvećih stručnjaka na svetu i svojim ličnim iskustvom odlučio sam da za sve čitaoce mog bloga napravim dvodelni post serijal za ovo leto u vidu fitnes vodiča. Prvi deo posvećujem ishrani kao temelju svega kada je fitnes u pitanju, a drugi deo će sadržati u sebi savete i [...]