Da li zdrava ishrana mora biti skupa?

By |2013-06-02T19:06:39+00:00јун 2nd, 2013|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , |

Kratko i jasno - odgovor je NE! Činjenica jeste da razno voće, povrće, meso i riba vrhunskog kvaliteta mogu biti skupi, ali u prodavnicama postoji veliki broj opcija koje su zdrave, a jeftine. Treba se samo informisati i izgraditi plan. Ja bih ga nazvao ekonomsko - zdravstveno strateški plan. www.hdwpapers.com Evo par saveta kako da kupujete zdrave namirnice, a da pri tom i uštedite: Kupujte sveže voće i povrće onda kada mu je sezona.Tada je voće i povrće najjeftinije, a vrhunskog kvaliteta. Ne može se porediti paradajz zimi i leti! Napunite zamrzivač jednostavnim voćem i povrćem ( bez dodataka [...]

Šta je organska hrana?

By |2012-12-21T20:40:11+00:00децембар 21st, 2012|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , |

Uslovi u kojima živimo rezultat su dugogodišnjeg zagađenja vazduha, vode i zemljišta. Čak 90% štetnih materija čovek unese hranom, što dovodi do narušavanja zdravlja. Upotreba namirnica bez štetnih sastojaka prvi je i osnovni preduslov za zdravu ishranu i zdravlje uopšte. Od drugog svetskog rata pa do danas kvalitet hrane je definitivno na daleko nižem nivou. Tako na primer, nivo vitamina C u danasnjem voću nije isti kao sto je bio pre 60 godina. Ne treba zaboraviti da su razna hormonska sredstva i antibiotici koji se daju životinjama namenjenim za ishranu ljudi, takođe, veoma štetni po zdravlje. Pesticidi i druge hemijske supstance [...]

10 saveta kako da živite bolje i zdravije

By |2012-12-05T21:44:17+00:00децембар 5th, 2012|Categories: Lični ugao, Zdravlje|Tags: , , , , |

http://personalexcellence.co " Bliži se kraj godine, vreme je za inventarisanje. Zdravi ljudi inventarisaće samo ono što imaju, a bolesni isključivo ono što nemaju " Duško Radović Deset saveta koji će Vam pomoći da živite bolje i u zdravijem duhu! 1. Ne dozvolite da vam drugi kontrolišu život! Nije bitno šta drugi misle, bitno je šta vi mislite o sebi. Treba uvek da uradite ono što mislite da je dobro za vas i za vaše najbliže, a ne ono što drugi smatraju da je najbolje. Ne dozvolite da vam merilo vašeg kvaliteta i uspeha budu ustaljene društvene norme. 2. Zaboravite [...]

Njeno Visočanstvo Aronija

By |2012-11-01T12:52:04+00:00новембар 1st, 2012|Categories: Ishrana|Tags: , , , , , , , , |

Moram da priznam, moje znanje o aroniji bilo je jako tanko. Zato sam se debelo potrudio, dosta pročitao i na kraju odlučio da sa vama podelim ovo znanje. Znao sam da je to voće slično borovnicama, kupinama, ... Medjutim, došao sam do informacija da ova voćka dosta liči na svoje "drugare", ali da je najveća "faca" u društvu. O aroniji se dosta priča u zadnje vreme, pogotovo od momenta kada su počela da se sprovode detaljna ispitivanja o ovom voću. Ova tamna bobica je poreklom iz Severne Amerike. Lekovita svojstva ovog voća zabeležena su jos iz perioda kada su Indijanci nseljavali [...]