Najlaganija, najzdravija i najbolja večera može da bude iz čaše. Ovim napitkom obezbedićete organizmu dovoljnu količinu kalcijuma, proteina, minerala, šećera, vlakana . . . Sportisti ako koriste ovaj napitak posle treninga mogu dodati i jednu mericu whey proteina.
Koristite što bolji i što kvalitetniji blender i uživajte!
BROKOLI
JABUKA
SPANAĆ
SUPENA KAŠIKA MEDA
ŠARGAREPA
DVE SUPENE KAŠIKE OVSENIH PAHULJICA
JEDNA KAFENA KAŠIČICA MLEVENIH SEMENKI LANA
ORASI
DODATI VODE BLENDIRATI MALO DUŽE OD 30 sek
PRIJATNO!
Za više informacija o ovom tekstu i za savete možete se obratiti direktno putem mail-a: dr.spec.marko.jovasevic@gmail.com
