smuti

Home/Tag: smuti

Zdrava, zelena večera iz čaše

By |2018-03-28T12:39:30+02:0020 новембра, 2015|Categories: Ishrana, Zdravlje|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Najlaganija, najzdravija i najbolja večera može da bude iz čaše. Ovim napitkom obezbedićete organizmu dovoljnu količinu kalcijuma, proteina, minerala, šećera, vlakana . . . Sportisti ako koriste ovaj napitak posle treninga mogu dodati i jednu mericu whey proteina. Koristite što bolji i što kvalitetniji blender i uživajte!   BROKOLI JABUKA SPANAĆ SUPENA KAŠIKA MEDA ŠARGAREPA DVE SUPENE KAŠIKE OVSENIH PAHULJICA JEDNA KAFENA KAŠIČICA MLEVENIH SEMENKI LANA ORASI DODATI VODE BLENDIRATI MALO DUŽE OD 30 sek PRIJATNO! Za više informacija o ovom tekstu i za savete možete se obratiti direktno putem mail-a:  dr.spec.marko.jovasevic@gmail.com

Zeleni napitak za zdravo „dobro jutro“

By |2014-09-16T14:49:18+02:0016 септембра, 2014|Categories: Ishrana, Recepti, Zdravlje|Tags: , , , , , , |

Kako da učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje čim se probudite, pre doručka? . . . Idalan odgovor na to pitanje je ovaj recept. Najpraktičnije, najlakše i najbolje. Potreban vam je samo blender i sastojci. Recept će biti dovoljan za 3-4 čaše.     200 g dobro opranog spanaća Pola svežeg krastavca 1/4 celera Pola stabljike peršuna Nekoliko lisčica nane 3 dobro oprane i površinski oguljene šargarepe 2 jabuke 1/4 pomorandže 1/4 limuna 1/4 ananasa izvor: doctoroz.com

Go to Top